Massagen für das Wohlgefühl
Die hektische Zeit des Arbeitsalltags fordert zum Ausgleich Entspannung. Wer nicht diesem Bedürfnis nach Ruhe und Erholung nachgeht, wird auf Dauer müde und abgespannt und kann den Arbeitsalltag nicht mehr bewältigen. Das führt zu körperlichem und seelischem Unwohlsein. Um das zu verhindern muss man frühzeitig gegensteuern und für Ruhezeiten sorgen. Neben Entspannungsübungen und Sport sind gerade die Massagen aus dem Bereich Wellness eine willkommene und effektive Möglichkeit etwas für das Wohlgefühl des Körpers und der Seele zu tun.
Während die klassischen Massagen und die Sportmassagen vor allem die Muskulatur lockern sprechen die Wellnessmassagen alle Sinne an. Durch sanfte Massagen wird die Entspannung des ganzen Körpers gefördert, die ätherischen Öle fördern durch entsprechende Gerüche das Wohlbefinden. Die sanften Massagegriffe steigern das Wohlbefinden der Seele. Es gibt mehrere Wellnessmassagen, eine besonders beliebte Massage ist die Hot-Stone-Massage.
Die Hot-Stone-Massage ist die englische Bezeichnung für die Warmsteinmassage. Die Massage kommt aus dem asiatischen aber auch indianischen Bereich. Zur Massage werden balsatische Steine verwendet, die auf eine Temperatur von ca. 60 Grad aufgeheizt werden. Sie werden dann mit Massageöl bestrichen und auf den Körper aufgelegt. Bevor die Steine aufgelegt werden, wird der ganze Körper mit Massageöl eingeölt. Die Steine geben dort ihre Wärme auf die Muskulatur ab. Neben einer positiven Wirkung auf die Muskulatur und Erkrankungen des Bewegungsapparates ist sie besonders entspannend, da kräftige Massagegriffe fehlen und die Wirkung eher sanft ist. Die Steine werden zuerst nur aufgelegt und dann wird der Körper damit massiert. Zum Schluss werden die Steine in leichten, kreisenden Bewegungen abgenommen. Eine Hot-Stone-Massage dauert meist ca. 45 Minuten. Die Durchblutung wird angeregt und Körper und Seele entspannen sich.
Eine Hot Stone Massage kann man in einer buchen aber auWellness Reisech in einigen Kosmetikstudios mit einem Zusatzangebot an Wellnessbehandlungen. Um regelmäßig etwas für sich in dieser Richtung zu tun ist ein gutes Wellnessinstitut vor Ort von großem Nutzen.
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