Leiden Sie an Burn-Out Symptomen?
Die Diskussion und das tabulose Anerkennen eines Burnouts im Berufsalltag wird auch heute noch dadurch erschwert, dass wir in einer Zeit der Fitness-Euphorie und Fun-Gesellschaft leben. Hier gilt es unter allen Umständen jung, dynamisch und agil zu sein.
Ausgebranntheit und Erschöpfung sind vor diesem Hintergrund unerwünschte Symptome und Burnout gilt als eine Niederlage oder ein Misserfolg. Einen Berater, Coach oder in diesem Fall einen Arzt hinzuzuziehen, wird von vielen Menschen immer noch als Zeichen von Schwäche gesehen.
Dabei gibt es heute bereits einfache und kostenlose Möglichkeiten, mit einem kostenlosen Burnout-Test festzustellen, ob bereits erste Anzeichen oder Symptome vorliegen.
Burn-Out ist keine Managerkrankheit
Burn-Out ist nicht, wie häufig behauptet wird, -DIE Managerkrankheit-.
Ein Burn-Out kann bei allen Menschen auftreten, die mit großem Engagement bei ihrer Sache dabei sind das sind Schüler und Krankenpfleger genauso wie Frauen in Teilzeitarbeit und der mittlere Angestellte. Untersuchungen haben allerdings eine überdurchschnittliche Häufigkeit von Burnout in Berufen mit "Helfersyndromen" (Berater, Lehrer, Sozialberufe, ...) nachweisen können.
Die Ursachen für ein Ausbrennen sind vielfältig: eigene Ansprüche, Druck des Umfelds, verschobene Wertigkeiten im Selbstbild, mangelnde Balancefähigkeit zwischen Beruf und Alltag.
Entscheidend ist aber immer, schon die ersten Stadien und Anzeichen eines Burn-Out zu erkennen und geeignete Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Um für sich selbst herauszufinden, ob die Gefahr eines Burnouts für Sie besteht, können Sie hier einen anonymen und kostenlosen Burnout-Test durchführen.
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